Journée mondiale de l'allaitement
La grossesse est un temps, dans lequel chaque femme se prépare à être une maman.
décor de la chambre de planification, acheter des vêtements et des jouets, choisir un nom pour votre bébé. Plus la naissance commence à remarquer plus, comment il se change. Non seulement mentalement, mais surtout physiquement. Alors que la volatilité du sentiment est difficile à gérer, beaucoup plus facile de prendre soin du corps, pour qui la grossesse et l'allaitement ultérieur est un énorme défi.
Beaucoup de femmes du premier mois à agir conformément à la célèbre adage « un corps sain, esprit sain ". une bonne alimentation, examen médical régulier, marche, en évitant le stress et les traitements appropriés. Tout doit l'aider et l'enfant, d'une manière saine et paisible de vivre le temps de la grossesse et de se préparer pour la première fois ensemble.
Alors que la plupart des femmes les plus peur de changer l'apparence de votre corps avant la grossesse, le même, se rendent pas compte toujours, que sa forme ont un très grand impact. Si seulement la future mère demandera au peu d'effort, il n'a certainement pas regretté.
Voici quelques façons simples pour garder l'abdomen de la fermeté de la peau et de la poitrine:
L'utilisation des crèmes et des lotions pour les futures mères dédiées est probablement le plus populaire et la meilleure façon. Régulièrement utilisé pour empêcher la formation des vergetures et raffermit la peau parfaitement. Il est important de les masser avec des mouvements circulaires, Ceci est réalisé en utilisant un massage doux de l'abdomen et de la poitrine, et intense autour des cuisses, les fesses et les hanches.
Un aspect très important, bien que souvent bagatelizowanym par le Seigneur est aussi un complément à votre garde-robe avec de nouveaux soutiens-gorge. Sein pendant la grossesse peut être agrandie deux fois ou trois fois. Plus plus la pression sur la colonne vertébrale et le risque ultérieur de déformation. Correctement choisi des sous-vêtements pendant la grossesse, au moins en partie, vous libérer de la douleur de la colonne vertébrale, améliorer la silhouette et les soutenir comme, qui ne pose pas un fardeau supplémentaire.
Enceintes ont besoin pas besoin d'un soutien-gorge spécial, mais il était important de bien choisi. Ne pas acheter trop grand, guidée par l'esprit, les seins creuser encore. Pour un grand bol ne protège pas les seins de tomber, ne lève pas, et pour un grand circuit peut soutenir leur. S'il vous plaît noter, qu'il est correctement dimensionné soutien-gorge de circuit prend en charge le buste, pas ses bretelles. Poitrine tenue par des sangles faire des coupes dans les douleurs musculaires du cou et, tête, et peut même conduire à la déformation permanente des armes, et pourtant nous ne voulons pas. faire attention, soutien-gorge nulle part pour opprimer le corps. Cela peut conduire à la formation d'ecchymoses, nodules et des problèmes plus tard avec l'allaitement. Comment choisir la bonne?
Tout d'abord, ne suggèrent pas que la taille actuelle. Commencez par déterminer la taille du circuit sous la mesure de buste très près sur le inhalent. Soustraire de ce à propos de. 3-5 cm. La circonférence du buste est mesurée à la hauteur des verrues, légèrement penché en avant. Centimètre être lâche – pas hug. Nous vous invitons à utiliser notre calculatrice, trouver ici -> https://www.gaia.com.pl/tabela.html
À l'heure du repas devrait penser à des soutiens-gorge pour les mères qui allaitent. Le marché est déjà beaucoup de construction de ce type. Les dames peuvent choisir librement entre doux, półusztywnianymi, raidi, avec ou sans fils. Le plus important est de trouver la, qui, dans cette période sera le plus facile à utiliser. Comme le sentiment de confort absolu dans les premières semaines de lactation est critique. Il convient de noter, que ce type de soutien-gorge devrait être légèrement supérieure, pour permettre l'insertion des coussinets d'allaitement.
soutien-gorge bien choisi fera, Votre point de vue sur cette forme de silhouette, Sein cesse de graviter, et même le plus grand buste regardera parfaitement.
Tout cela vous aidera sans doute à garder votre corps apparence saine. ne pas oublier, que la grossesse et les premiers mois de la maternité est une véritable aventure, une maman heureuse est un bébé heureux et bien le développement.