Welttag für Beschäftigte Bust. Sie nehmen die Sache selbst in die Hand.
Bust ist eine der Stärken unserer Weiblichkeit. Jeden Tag kümmern wir uns um die schöne Optik, Belichten ihre Werte. Wir versuchen, unsere Garderobe mit mehr und schöner Unterwäsche dank zu ergänzen, auf die wir sehr fühlen. Aber die Frage ist,, ob Sie tatsächlich tun, alle sind, richtig für Ihren Schatz Pflege? Sind Sie sich bewusst von dieser, Wie wichtig ist die Prävention, die sparen nicht nur Ihre Brüste, aber das Leben?
Aus unbekannten Gründen sind Frauen Angst zu BSE, in Anbetracht, dass, wenn sie jede Unregelmäßigkeit feststellen, dass wäre ein Worst-Case-Szenario in ihrem Leben sein. Es gibt keine mehr falsche Annahmen. Wie durch zahlreiche Studien klinisch nachgewiesen frühen neoplastischen Veränderung gezeigt, Es gibt Ihnen eine Chance, vollständig zu heilen. Bei den Frauen in Screening teilnehmen (Mammographie) Früherkennung von Tumorläsionen reduziert die Sterblichkeit um bis zu 40%. Die Schlussfolgerung ist, ein - Tests retten Leben.
Daher sollte die Brust regelmäßig überwacht werden, und vor allem zu erkunden. Haben Sie keine Angst, ihre Brüste zu berühren und. Selbstprüfung ist ebenso wichtig wie andere Formen der Diagnose.
Hier sind einige Tipps, wie man es richtig machen.
1.vor dem Spiegel:
Achten Sie genau auf Ihre Brüste, Betrachten Sie sie und visuell zu überprüfen, dass es keine Änderung in der Form von, ob sie symmetrisch (Beachten Sie, dass die Brust leicht voneinander verschieden sein können, es ist natürlich,).
Brüste sollten in Positionen betrachtet werden :
- • Stehen, Hände frei entlang des Körpers gesenkt.
- • Stehen, Hände fest in die Hüften ruhen.
- • Stehen, Hände angehoben.
- • Stehen, Hände auf der Rückseite des Kopfes angehoben und auf der Grundlage.
2.In der Dusche:
Sanft, aber nicht zu leicht auf die Brust in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn Uhr berühren, immer in Richtung der Achselhöhle.
Wie es zu tun:
- • Um zu untersuchen, die rechte Brust, Heben Sie den rechten Arm und legen Sie Ihre Hand auf der Rückseite des Kopfes. Merge Finger seiner linken Hand, bildet mit dem Boot Hals, berühren nur die Spitze der Brust.
- • Wiederholen Sie den unteren Teil der Brust zu berühren.
- • Beginnend auf der rechten Achselhöhle, in Richtung des Ausschnitts dann das Top-down- und Bottom-up bewegen
- • hält noch immer seine Hand über den Kopf, Drücken Sie die rechte Brustwarze, auf diese Weise zu prüfen, ob es aus der Entladung kommt.
- Um zu untersuchen, die linke Brust hebt seine linke Hand und legen Sie Ihre Hand auf der Rückseite des Kopfes. Merge Finger der rechten Hand, bildet mit dem Boot Hals, berühren nur die Spitze der Brust.
- Wiederholen Sie den unteren Teil der Brust zu berühren
- Ausgehend von der linken Achselhöhle, in Richtung des Ausschnitts dann das Top-down- und Bottom-up bewegen.
- hält noch immer seine Hand über den Kopf, Drücken Sie vorsichtig die linke Brustwarze, auf diese Weise zu prüfen, ob es aus der Entladung kommt
3. liegend :
Diese Phase der Studie ist, dass, Sie setzen es auf eine ebene Fläche, die Brust in einer bestimmten Art und Weise zu berühren zurück:
- • Um zu untersuchen, die rechte Brust, Heben Sie den rechten Arm und die Hand unter den Kopf Substrate. Merge Finger seiner linken Hand, bildet mit dem Boot Hals, berühren nur die Spitze der Brust.
- • Wiederholen Sie den unteren Teil der Brust zu berühren.
- • Beginnend auf der rechten Achselhöhle, in Richtung des Ausschnitts dann das Top-down- und Bottom-up bewegen
- • hält noch immer seine Hand unter den Kopf, Drücken Sie die rechte Brustwarze, auf diese Weise zu prüfen, ob es aus der Entladung kommt.
- Auf der linken Seite der Brust hebe den linken Arm und eine Hand unter den Kopf Substrate zu untersuchen. Merge Finger der rechten Hand, bildet mit dem Boot Hals, berühren nur die Spitze der Brust.
- Wiederholen Sie den unteren Teil der Brust zu berühren.
- Ausgehend von der linken Achselhöhle, in Richtung des Ausschnitts dann das Top-down- und Bottom-up bewegen.
- hält noch immer seine Hand unter den Kopf, Drücken Sie vorsichtig die linke Brustwarze, auf diese Weise zu prüfen, ob es aus der Entladung kommt.
geht sofort zu Ihrem Frauenarzt, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken:
- • Ihre Brüste ihre Symmetrie verlieren und deutlich voneinander verschieden.
- • Sie glauben, dass Achsel-Lymphknoten vergrößert sind.
- • Schmerzen in der Brust, Es wird zu empfindlich auf Berührung.
- • Es verändert die Brustwarze und übermäßig gedehnt oder umgekehrt fast kann es nicht sehen, oder wenn die gefilterte Ableitung der.
- • Sie fühlen sich ein Klumpen / Wechsel.
Es ist wichtig, zu studieren und die ganze Hand durchführt, nicht nur mit den Fingerspitzen.
Die Pflege Ihrer Gesundheit und Wohlbefinden nicht vergessen, den richtigen BH Wahl. Leider mehrere Studien zeigen,, dass selbst 80% das Tragen der falschen Größe Dessous. Dies kann nicht nur zu Hautreizungen führen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, sondern auch die bleibende Verformung des Körpers in bestimmten Waffen, die Bildung von Körperhaltung. Aber die gefährlichsten Folgen der schlecht sitzenden BH trägt, ist die Bildung von Knötchen in verschiedenen Größen und starken Entzündung.
Zögern Sie nicht, und kümmern sich um sich selbst und Ihre Brüste heute.